L'insonnia e come vincerla

L'insonnia e come vincerla

di Walter BuhlerAssociazione Culturale Source Pagine: 32
6,00
Edizione: 2002
Dimensioni: 20x15
6,00
In questo breve ma importante testo il dottor Walther Bühler offre un nuovo punto di vista sull'insonnia, mostrando che la profondità e la qualità del sonno dipendono unicamente dalla qualità della nostra vita di veglia durante il giorno.
E' il modo in cui viviamo di giorno a decidere alla lunga se riusciamo a mantenere o se perdiamo la capacità di dormire bene. Oltre alla diagnosi dell'insonnia, il dottor Bühler suggerisce una serie di utili esercizi pratici per poterla vincere.


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